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Actualizado el 28 de enero del 2013 por Admin   |   Comments 0

El montañismo es una disciplina deportiva de alto rendimiento tanto físico como mental. Hoy en día, un gran número de personas practican este deporte, sin conocer  algunas características logísticas adecuadas para la eficaz ejecución de esta actividad, siendo una de ellas sin lugar a dudas la alimentación, ya que consumir nutrientes en condiciones inhóspitas de altura, frío, esfuerzo físico y estrés psicológico es un reto tanto para el propio deportista como para el equipo técnico adjunto.

Es necesario establecer las condiciones nutricionales y corporales de un sujeto que realiza montañismo, ya que hoy en día, existen aficionados y expertos en este deporte que no realizan una adecuada preparación física, con los cual muchas expediciones de gran envergadura fracasan durante el desarrollo de esta por motivos físicos, más que por motivos de la naturaleza.
Junto con esto, un perfil de un sujeto que se mantiene en una altura por sobre los 4000 msnm, otorgará una mejor calidad de vida a todas aquellas personas que sin ser montañistas, viven o trabajan en estas condiciones ambientales.

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Nutrición en expediciones de Montaña...

Posteado on 28 Ene 2013 by Admin   | Comments0

Realizar ejercicios en Altura

 

Entrevista realizada en el programa "la justa medida" de Radio Cooperativa, donde se conversamos hacerca de algunas características de realizar ejercicio en condiciones de hipoxia hipobárica...

 

 

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